Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
51,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1705 kcal
|
Fett: 97,13g | Prot: 50,70g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Domatesler, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Patlıcan Yemeği. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Ekmek. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şakşuka, Nohut Yemeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina, Ülker O'lala Sufle Kek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|