Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1230 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 73,70g | Kolh.: 77,21g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sahanda Yumurta, Domatesler, Elma, Zeytin, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Badem. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Cacık, Kabak Çorbası, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Dondurulmuş Yaban Mersini, Yayla Chia Tohumu. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asilvefit10 's vikthistorik
|