Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
512 kcal
|
Fett: 29,80g | Prot: 23,46g | Kolh.: 39,16g.
Frukost: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates, Ekmek. Lunch: Kızılay Doğal Maden Suyu. Middag: Gurmepack Şehriyeli Bulgur Pilavı , Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|