Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1713 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 109,19g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Now Foods Ультра Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Бахетле Желе из Клубники, ВкусВилл Манго. Middag: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Магнит Патиссоны, Гречка Отварная, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Натуральный, Tini Вино Красное Сухое, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|