Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1309 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 84,31g | Kolh.: 169,42g.
Frukost: Poires, Nestlé Yaourt à la Grecque Pulpe de Citron, Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Lunch: Café, Baguette, Poires, Tête Noire Sauce Vinaigrette au Citron, Odyssée Thon en Tranches au Naturel Albacore, Bonduelle Maïs, Tomates, Oignons. Middag: Poires, Jambon, Pâtes (Cuites), Tomates, Intermarché Fêta Grecque. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
3924 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|