Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
116,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1739 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 52,66g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Exquisa Creation Meerrettich, Weißbrot, Buko Der Sahnige, Aldi Roggenmischbrot, Marmelade. Lunch: Hofküche Erdbeer Quarkspeise, Brunch Paprika Peperoni (20g), Nudeln (Gekocht), Hawesta Thunfisch Salat India. Middag: Kirschtomaten, Rettich, Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola, Landbäckerei Roggenmischbrot, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Exquisa Creation Meerrettich. Snacks/Annat: Kamps Apfeltasche. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitteldorfsonja 's vikthistorik
|