Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1251 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 59,41g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk, Beyaz Ekmek, Göynük Süzme Peynir. Lunch: Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Annat: Muz, Pekmez, Gold Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|