Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
1221 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 59,33g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Ппмания Цукаты, Творог 5%. Lunch: Папа Может Сервелат Финский, Русское Море Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе, Лента Салат Витаминный, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Кофе, Snaq Fabriq Pancake Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|