Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2024:
|
3511 kcal
|
Fett: 95,35g | Prot: 242,87g | Kolh.: 407,32g.
Frukost: Alplì Kefir Bianco Naturale, Mela, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Iperal Pane Integrale a Fette, Mielizia Miele di Bosco. Lunch: Primia Cioccolato Fondente 72%, Pane Integrale, Carrefour Spaghetti Integrali, Nostromo Tonno All’Olio di Oliva Sgocciolato , Insalata Mista, Nixe Filetti di Sgombro Grigliata al Naturale. Middag: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Pomodori, Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Snacks/Annat: Granarolo Latte Intero. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|