Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
3027 kcal
|
Fett: 105,66g | Prot: 112,40g | Kolh.: 297,62g.
Frukost: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Jugo de Naranja, Durazno, Huevo Revuelto, Plátano, Papaya. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Tuny Ensalada de Atún, Lala Queso Chihuahua, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Arroz Blanco, Mafer Cacahuate Japonés Tostado Limón, Jícama, Tequila. Middag: Habaneras Galleta Integral, Tuny Ensalada de Atún, Molletes Mexicanos, Sandía, Vegetalistos Jícama, Ron, Los Volcanes Queso Panela. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Natacion - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|