Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1187 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 36,26g | Kolh.: 153,73g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Izgara Köfte. Lunch: Maret Et Döner. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Üzüm, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, A101 Dibek Kahvesi, Halka Tatlısı. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|