nepytovai 's dagbok, 15 sep 24

Смотреть на себя чаще и понимать, что ты это ты и любить любое отражение, это искустно. Не торговаться с собой, а принимать, давать себе право на ошибку, поддерживать, а не жалеть. Не боятся своего отражения

---

1916 kcal

Fett: 108,30g | Prot: 47,10g | Kolh.: 139,81g.   Frukost: ВкусВилл Банановый Сироп, ВкусВилл Капучино. Lunch: Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо с Майонезом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Теремок Суп Грибной с Чипами. Middag: Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Мукузани Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Теремок Квас Хлебный , Бутерброд с Маслом и Рыбой. mer...

2722 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...