Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
2227 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 145,23g | Kolh.: 332,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Деревенский, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Город Сливки 33%, Добрянка Палочки Куриные Хрустящие, Помидор Сливка, Вязанка Ветчина Филейская, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Царь Овсянка, Яйцо Куриное, Тыква. Middag: Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Баклажан. Snacks/Annat: Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|