Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
837 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 60,37g | Kolh.: 108,82g.
Frukost: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Café, Cuscuz (Cozido), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Lunch: Adria Espaguete 8, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Snacks/Annat: Melão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosenildal 's vikthistorik
|