Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
649 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 30,08g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Danone Actimel, Café, Jus de Citron. Lunch: Auchan Rosette, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Fromage à Raclette. Snacks/Annat: Gerblé Galette Maïs, Casino Sirop de Menthe. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Spa - 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|