rinnn11 's dagbok, 15 sep 24

завтрак! творог 5%, греческий йогурт, яблоко, малина, кофе с молоком, вафля, за кадром салат из помидора, огурцов и зелени

---

1721 kcal

Fett: 40,14g | Prot: 133,11g | Kolh.: 212,14g.   Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сичжоу Вафли с Медом, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Малина, Самбери Творог. Lunch: Яблоко Зеленое, Персик, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Profood Ice Cream Soy Isolate. Middag: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Чесноком, Добрый День Какао Порошок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Мастер Шифу Соевый Соус, Куриные Грудки, Увелка Гречка в Пакетиках. mer...

1206 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...