Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
53,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1705 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 104,34g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, Молокія Молоко 3,4%, Philadelphia Balance, Ja! Mehrkorn Brothen, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Lunch: Ячневая Каша на Воде, Nescafe Latte Macchiato Dolce Gusto, Красное Яблоко, Gaea Olive Toppings, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Курица Тафель. Middag: Milbona Кефир 1,5%, Wellmix Протеиновые Вафли, Schwartau Extra Zero Erdbeere, Power Pro Смесь Протеиновая для Панкейков. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xrundik99 's vikthistorik
|