Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1279 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 36,68g | Kolh.: 111,72g.
Lunch: Balsamico, Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Ja! Körniger Frischkäse, BioBio Rote Beete Gekocht. Middag: Hello Fresh Chorizo-Gemüsepfanne. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Caramelts. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|