Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2024
|
91,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1875 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 116,24g | Kolh.: 230,70g.
Frukost: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Bonvida Молоко 3,2%, Мёд, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Кофе Латте, Пятерочка Донат с Карамельной Начинкой. Middag: Myprotein Slow Release Casein, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|