|
4.4
|
89 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1911 kcal
|
Fett: 76,65g | Prot: 54,31g | Kolh.: 259,51g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Ужин Дома Гречка по-Купечески с Мясом, Гречка с Мясом. Middag: Чай с Молоком, Виноград, Перекресток Виноград Белый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Дыня, Магнит Дыня. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара , Protein Rex Брауни Шоколадный, Брауни, Пицца Пепперони (36 см). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|