|
Naik karna looosss makan
|
56,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2024:
|
1012 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 72,51g | Kolh.: 116,71g.
Frukost: Puro WPI Vanilla. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tumis Pakcoy, Telur, Tahu. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pecel, Tahu, Hati Ayam. Snacks/Annat: Mangga, Nangka. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|