Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
154 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1396 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 49,16g | Kolh.: 214,94g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Middag: Siyah Zeytin, Domatesler, Peynirli Gözleme. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hedef50kg. 's vikthistorik
|