Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1124 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 66,45g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Pan Blanco, Plátano Frito. Lunch: Plátano Frito, Aguacate, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Ronco Vermicelli. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|