Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1626 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 97,81g | Kolh.: 197,00g.
Frukost: Ovo Frito, Alhos-Poró, Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina, Pão Branco Torrado. Lunch: Casino Tomate Picado, Alface de Folha Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Japonesa. Snacks/Annat: Itambé Doce de Leite Tradicional, Melão, Rapadura, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosenildal 's vikthistorik
|