Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1536 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 62,95g | Kolh.: 138,72g.
Lunch: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Mostarda Refogada, McDonald's Batata Frita Grande, McDonald's McChicken Bacon. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luiz Carlos Mac 's vikthistorik
|