Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1862 kcal
|
Fett: 90,44g | Prot: 84,60g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Окей Окорок Куриный Гриль, Троекурово Тефтели Куриные, Калина Малина Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Middag: Злата Печка Пирог с Капустой и Яйцом, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Тимоша Чак-Чак Медовый, Соленые Огурцы с Укропом, Balkhoorma Хурма Сушеная, SPAR Слива без Косточки Быстрозамороженная. mer...
|
|
159 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KikiSpring 's vikthistorik
|