Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
1191 kcal
|
Fett: 14,31g | Prot: 104,93g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Birnen, Apfelsinen. Lunch: Bodylab24 Whey Isolate Vanille. Middag: Gyros, Veltins Pilsener. mer...
|
|
3510 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|