Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1748 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 156,24g | Kolh.: 166,56g.
Frukost: Магнит Банан, Творог 5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Волжский Пекарь Баранки Ванильные. Middag: Яйцо Куриное, Добрый Сок Персик-Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Дори отварная, порция 105. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|