Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1183 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 117,57g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: Zinus Кокосовое Классическое, Белая Дача Салатный Микс, Маркет Перекресток Песто, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Карат Сыр Домашний 20%, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Exponenta Творожок, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Нектарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|