Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
120,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 45,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1715 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 87,89g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: Farelo de Aveia, Melão, Pêssegos, Manteiga, Nestlé Meia de Leite, Pão Francês. Lunch: Continente Feijão Manteiga Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Middag: McDonald's Big Mac, McDonald's Batatas Fritas (Embalagem Pequena). Snacks/Annat: Dymatize Iso 100 Hydrolyzed, Pingo Doce Bolo de Arroz. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|