Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
1333 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 48,16g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Pflaumen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Aldi Suisse Vollkorntoast, M-Budget Muesli, Margarine, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature. Middag: Betty Bossi Kabissalat, M-Classic Hackbraten, Nudeln (Gekocht), Coop Prussiens. Snacks/Annat: Coop Prussiens, Margarine, Aldi Suisse Vollkorntoast. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara born 's vikthistorik
|