Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2024
|
88,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2024:
|
791 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 57,44g | Kolh.: 70,72g.
Frukost: Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Wędzony Łosoś, Włoszczowa Serek Wiejski, Sok Cytrynowy. Lunch: Kawa, Jabłko. Middag: Sałatka z Bukietem Warzyw, Knorr Gorący Kubek Serowa z Grzankami. Snacks/Annat: Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|