Visa kostkalendern, 14 september 2024:
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2250 kcal
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Fett: 64,80g | Prot: 169,90g | Kolh.: 241,31g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Middag: Courgette, Lidl Riz Thai Jasmin, Lidl Escalope de Dinde. Snacks/Annat: Matines Œufs, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Banane, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Cristaline Eau de Source. mer...
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Kommentarer
bonjour,évite les amandes,beaucoup trop d oméga 6 à l'intérieur,
force à toi 💪🏽
14 sep 24 av medlem: fifou1
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timwongchiman92 's vikthistorik
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