|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1078 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 68,15g | Kolh.: 110,36g.
Frukost: Alnatura Kürbiskerne, Flocons d'Avoine, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Pomme, Banane. Efter frukost: Pomme. Lunch: Ratatouille Maison, Yaourt à la Grecque, Pomme de Terre Rôtie, Migros Natives Olivenöl Extra, M-Classic Grüne Bohnen Fein, Cornatur Nature Schnitzel. Middag: Oignons, Champignons, M-Classic Schweizer Rapsöl, Filet de Poulet, Ail, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|