Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2016
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 103,61g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: АТБ Скумбрия Соленая, Лукас Груша, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Куриное Филе. Middag: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Salatico Кальмары с Морковью. Snacks/Annat: Мандарины, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raphia1984 's vikthistorik
|