Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1596 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 112,61g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Чай, Protein Rex Brownie Banana, Активия Питьевая Злаки, Ашан Творог 5% Источник Белка. Lunch: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Чим Чим Яичная Лапша Рамен . Middag: Вкус и Польза Овсяное Печенье на Мальтите, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Пятерочка Багет Фитнес. Snacks/Annat: Орехи Кешью, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gradusnichka 's vikthistorik
|