Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
2245 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 154,38g | Kolh.: 271,66g.
Frukost: Магнит Курага, Mamba Жевательные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Шпинат, Окское Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Магнит Вермишель, Цветная Капуста. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Тыква, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Тыква, Окей Редис, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Вараксино Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|