Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
2679 kcal
|
Fett: 97,66g | Prot: 69,77g | Kolh.: 389,05g.
Frukost: Kraft Queso Parmesano Rallado, Quaker Galletas de Avena con Pasas, La Moderna Sauris, Smucker's Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. Lunch: Chimichurri, Paté de Hígado (Enlatado), McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Bimbo Pan Blanco (23g), Jitomate, Envueltos Wonton (Incluye Rollos de Huevo), Pan Francés con Mantequilla, Nescafé Clásico. Middag: La Moderna Sauris, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Fresa, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Annat: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Nestlé Carlos V (11g), Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Cheetos Torciditos. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|