Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1293 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 53,76g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Tarabya Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Lunch: Bal, Göynük Süzme Peynir, Yayla Chia Tohumu, Tam Buğday Unu, Yumurta, Roka Marulu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Annat: Süsse Finger Bisküvi, Koska Çikolata Kaplı Fıstıklı Lokum, Burch Karabuğday Patlağı. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|