Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
98,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1578 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 125,56g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Магнит Минтай на Пару , Яблоко, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Печенье Красный Бархат. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный , НК Сити Суп Пюре из Кабачков, Мистраль Гречка Отварная, Global Village Лечо, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Bombbar Печенье Красный Бархат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриная Печень. Middag: Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Молочным Шоколадом с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|