Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
1178 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 84,50g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, Свиной Фарш с Грибами и Луком, Болгарский Перец, Mission Deli Тортилья. Lunch: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|