Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2024:
|
616 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 43,59g | Kolh.: 36,30g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|