|
Merhaba alt karın ve bacak incelmesi için önereceğiniz memnun kaldığınız video var mı acaba?
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1542 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 60,68g | Kolh.: 210,83g.
Frukost: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Tost. Lunch: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Dondurma, İçim Çilekli Kefir. mer...
|
|
 Kommentarer
Grow whit jo videolarina bakabilirsiniz
12 sep 24 av medlem: ravza3883
|
13 sep 24 av medlem: *Asya
|
emi wong, lilly Sabri, ebru şallı
13 sep 24 av medlem: Münüüü
|
Münü merhaba en çok hangisinin etkisi var sence? Üst bacağım çok kalın 56cm😔 Boyum 155 56 kiloyum vücuduma göre çok iri duruyor üst bacağım 🙃
13 sep 24 av medlem: *Asya
|
13 sep 24 av medlem: imnotlikeyou,
|
https://youtu.be/paFQO8CdbyY?si=wtk5QcneeAbqA3qB
13 sep 24 av medlem: FitSuccess
|
Ben hep zayıf olduğumda bile basenli birisi olarak şunu söylemek istiyorum üst vücutta çalışır gelistirirsen basen göze batmıyor alt üst eşitlemek lazım, emi wong inner thigh iç bacak yani 10 dklik kısacık videosu, ebru şallı 12 dk da ince bacaklar deyip 16 dkya uzattığı bir videosu var bu ikisi daha basit lily videoları biraz daha zorlu
14 sep 24 av medlem: Münüüü
|
Diyet olarakta östrojen hormonu fazlalığı basenlerde etki yapar derler bunu dengeleyecek şeylere yönelmek lazım ama günümüzde biraz zor hazır pet şişelerde su içmek o şişeler sıcağa maruz kaldıkça hem de nasıl bir östrojen artışı yaptırıyor 😅 detaylı kendi araştırmanızı yapın spor düzenli uyku gerisi gelir bol şans 💚🍀
14 sep 24 av medlem: Münüüü
|
14 sep 24 av medlem: *Asya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|