|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1274 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 155,66g | Kolh.: 27,10g.
Frukost: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Middag: Moela de Frango Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Danone Iogurte Baunilha, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane Dutra1 's vikthistorik
|