Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
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59,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2024:
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1313 kcal
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Fett: 49,29g | Prot: 100,54g | Kolh.: 110,95g.
Frukost: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Danone YoPRO 15G High Protein. Lunch: Melancia, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, President Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão Forma 100% Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure, Dolce Gusto Cappuccino . mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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