Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1439 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 73,86g | Kolh.: 160,61g.
Frukost: Pão de Forma, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Café. Lunch: Maçã, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Middag: Azeitonas Verdes, Pão com Ovo, Pão com Manteiga. Snacks/Annat: Itambé Leite Fermentado (80g), Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|