Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2016
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2016:
|
1065 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 40,97g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Äpfel, Schwarztee, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, New Lifestyle Leichte Milch, Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji. Lunch: Akakiko California Sake. Snacks/Annat: Ja! Zucker Karotten, Apfel, Nöm Kaffeeobers, Tee ungesüßt. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 8 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|