Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
69,5 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1468 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 91,05g | Kolh.: 147,22g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Ижмолоко Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, ВкусВилл Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 0%, Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irairochka11 's vikthistorik
|