Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1618 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 92,98g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Плавыч Сыр Плавленный Янтарь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Сосиски Молочные , Лаваш Армянский. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Barilla Спагетти Отварные, Печень Индейки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Nestle Maxiduo Вафельный Mix. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiyka06 's vikthistorik
|