Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2024:
|
1548 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 58,62g | Kolh.: 173,50g.
Frukost: Lotte Choco Pie Banana, Витьба Вафельный Батончик, Чай, Zero Сироп Малина, Сырники Домашние. Lunch: Горячие Роллы, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Васаби, Роллы с Крабом, Ролл с Огурцом, Роллы Три Мыра. Middag: Цезарь с Креветками. Snacks/Annat: Савушкин Сулугуни , Coca-Cola Кока Кола Зеро, Фисташки Жареные Соленые. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|